ハルミさん。婚活2か月目ですってよ。
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どんな婚活日記になるの？
アラフィフ女の婚活事情を赤裸々に記録していきます。
独身女の生活、今日のニュース、ダイエット進捗状況、資産状況、出逢ったおもしろ人間、思い出話、オススメサービスや商品レビューなど、まったく一貫性のない日記になるでしょう。
毎日更新、1か月分を1記事にまとめます。
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どうぞお付き合いください。
11月1日：2か月目スタート！
【ダイエット】
11月は63.9kgからスタート！
前日比－0.3kg。
きのうのジムメニュー
・ヨガ45分。
・サウナ6分×3回。
久しぶりにスタジオレッスンに入ったら、「お久しぶり」の声がけがあって嬉しかったデス。
今日も
・ヨガ45分
・リンパ流し30分
・サウナ
食べ過ぎないことも意識しよう。
【資産】
金融資産 20,344,118円からスタート。
今月はアメリカ大統領選がある。株価もレートも乱高下しそうだから振り落とされないようにしっかりホールドに徹しよう。
【婚活】
やる気無し。見込み無し。日記だけは続けるつもり。
【日記】
今日は父の命日。もう23年になる。あの日はとっても寒くって、仙台の病院から自宅までがやけに遠く感じたのを覚えている。
お墓参りに行くのは去年からやめた。今日は弟が来るから近況を語り合うことになるだろう。
11月2日：父の命日day
【ダイエット】
前日比＋0.3㎏。
良く増えた。
きのうは、おやつに米粉の栗だんごを4つ食べた。ひとつ200㎉はあるだろう。おやつだけで800㎉。
太るわけだ。
ジムはやっと重い腰を上げ、本格的にスタジオレッスンを再開。
・ヨガ45分
・ウェーブリング30分（リンパ流し）
・サウナ7分×3回
おとといのヨガはストレッチ中心、昨日のは体幹に刺激を入れるヨガ。運動している実感がある。
おかげで今朝は全身筋肉痛だ。
旅行から帰ってきてひどく風邪をひいてしまい、約20日も運動をしていなかったんだから仕方ない。それにしてもロボットのようにしか動けない状態で笑ってしまう。
「一度、立ち止まってしまったなら、また始めればいい。」とお金の先生の両学長はおっしゃるが、立ち止まる時間とやる気は比例する。立ち止まってしまったら「すぐ」始めた方が良い。
さて、今日のジムは
・ヨガ45分
・サウナ
これくらいにしておこう。
【投資】
暴落。
日経平均も、アメリカ各指数も、レートもダウン。
もちろんわたしの資産は大きく目減りしただろう。見ていないが想像は付く。
それにしても、今回の下げの理由は何なんだろう。月末だから？アメリカ大統領選前の混乱？基幹投資家の気まぐれ？
まぁ。ローコスト長期投資、インデックス投資のわたしに死角なし。やることはほったらかしておくのみだ。
・eMAXIS ナスダック100インデックス 5000円購入。
【日記】
きのうは父の命日。
去年から墓参りはしないことに決めたから、仏壇に手を合わせた。
朝の早いうちに弟が来たから、近況を聴く。
中学生の甥が学校に行きたがらないとのこと。クラスになじまないらしい。
ひとりっ子みたいに育ってきたし、ゲーム好きで内向的だからいわゆるコミュ障なのだろう。
気に入らない同級生がいると言うから、弟は「そんなやつ殴ってこい。」と、口で言ってだめなら力で〆ろ派。それを嫁が「暴力はダメ」と必死で止めていると。
まぁ。なんにせよ。「親は絶対的見方でいてくれ。」叔母さんから言えることはこれだけだ。
思春期の多感な時期をネガティブに過ごすことが、甥の人生にどう影響するのか、叔母さん的には心配で仕方ない話しだった。
11月3日：サウナ会員
【ダイエット】
前日比－0.5㎏。
痩せた。
朝食、爆食い。ランチは美味しいコーヒー飲み。夕食は腹７分目。
食べ過ぎなかったことで体重ダウン出来た。
また摂取カロリーの管理を再開した方が良さそうだが、やることが多すぎるからやめておこう…
きのうはヨガ開始時間４分前にジム到着。着替える時間が無いからと早々に諦めてサウナへ直行した。
１０分×３セット。
サウナ会員dayにした。
若い子２人が入ってきたので話しを盗み聞き。ピルの話しで盛り上がっている。ほほう。
生理不順の治療、不妊のためだそうだ。子宮がん検診、マンモグラフィー検査も行かなくちゃななんて話している。健康に関心があるのは良いこと。若い世代には、出産子育て労働をフルでがんばって頂かねば、日本の少子高齢者社会を乗り切ることが出来ないからね。
昔、シングルマザーの同僚がいた。ひとりで３人の子を育てていて下の子は当時保育所に入ったばかり。良く熱を出してお迎えの連絡が入っていた。
申し訳なさそうに中抜けする彼女への想いはというと、わたしには出来なかった育児をしている羨ましさ、仕事のしわ寄せがくることへの憤り、壮絶なシングルママの生きざまへの賞賛と。。。いろんな気持ちが湧いてきたが、結果「わたしの老後を支える子たちの為だから、いくらでも仕事の協力はする」という考えに行きついた。
不倫の末に授かった末っ子に翻弄され、上のお姉ちゃんふたりの思春期特有の言動に傷つき、両親への育児支援は素行から遠慮しがちで、職場ではちょくちょく時間給を取るから同僚への申し訳なさに苦しんでいるのが良くわかった。
誰かが味方でいてくれないとつぶれちゃうだろうなと。
経済的にも体力的にも、毎日が限界突破な生活している彼女に、せめて「敵じゃない」事だけは伝え続けようと思った。
離れてもう６年になるが、今でも時々ラインがくる。すぐ近くに務めているから逢おうと思えば逢えるのだが、何となくラインのやり取りだけになっている。それでも、子どもたちの近況を聴けることは嬉しいものだ。
【投資】
きのうは約40万下げていた。が、なにもすることは無い。火曜日には半分戻していそうだし、どうせ連休中は評価額が表示されないんだから、ほったらかすしか術がない。
今月は配当金で温泉に行くことにした。それが楽しみ。
【ちびみこサテライト】
不定期開催のXスペース。すっかりアシスタントの立ち位置が板についた。
なんやかんやで1か月継続中。
ちびみこちゃんの夢を叶える雑談応援バラエティー。9割が武雄競輪の悠ちゃんと親方の物まねで構成されている。
競輪好きな中年が集って、実にバカバカしい内容で腹を抱えて笑い転げる。平和そのものも配信だ。
最近のネタは「ちびみこYouTubeデビューなるか？」だ。
チャンネル登録グッドボタンですよ〰😉
11月4日：太り続けるボディー
【ダイエット】
前日比＋0.6kg。
何かの間違いじゃないの？ってくらい太っている。びっくりした。
きのうは、
・パワーヨガ30分
・サウナ8分×3セット
そこそこ負荷のかかるパワーヨガで身体を動かしてサウナへ。
身体を少し燃焼させてからのサウナは汗の量がハンパないから、負けないくらい麦茶を飲んだ。約500ｍｌ。
数少ないジム友と久しぶりに会ってサウナでおしゃべり。只見線の旅をしたことと風邪を引いたことを報告した。彼女は仕事が不定期勤務ででなかなかジムに来れなかったとと言っていた。気になるおばあさんの事も話し始めたが他の人が入ってきたからその話題は打ち切り。
しっかり汗を流し、水風呂では自己流の腕立て伏せとバタ足をして筋肉に刺激を入れた。
しっかり汗を流してサウナ終了。
体重は確認しなかったけど体感スッキリしていて、ウキウキ気分でランチへ向かう。
いつものパン屋さんのサラダランチ。パンと飲み物を自由に組み合わせることができる。
このランチサラダはたっぷりでヨガの後に最適ランチだ。バジルチキンピザもタンパク質とカロリーのバランスがバッチリだからよくチョイスする。
これで730円なんだからお得ランチだと思う。
今日はジム休館日。閉じこもって競輪を楽しもう。
（もっと書きたい事があったけれど、今日はここまで。）
11月5日：赤スパッ
【ダイエット】
前日比－0.6㎏。
痩せた。昼食を抜いたからかな。
それにしても、ダイエット開始から約2.0kg太っている事を忘れてはいけない。
まずはやる気ダダ下がりのジムを充実させなければ。ってことで、ヨガウェアを新調した。
スパッツとおそろいのスポーツブラは今日、届く予定だ。
不定期配信ちびみこサテライトでアシスタントもどきをしている訳だが、おととい投げ銭的にアマギフをいただいた。こんなことホントにあるんだなって不思議な気分だが、ありがたく頂戴した。
ちなみに投げ銭の主は、競輪配信ぎゃんぶるバカ一代のリスナーである。ゆうべもどっさり赤スパを投げていて石油王だとか富豪とか書き込まれていておもしろかったｗ
応援してきた弱小YouTubeチャンネルが赤スパ投げられるくらいに成長したと思うととても嬉しい。
配信主のむらさんとしーくんの今までの努力を心から賞賛したい。
【投資】
明日はいよいよアメリカ大統領選。
株価は大荒れ予想。ハリスさんが当選すれば円安株安との話が耳に入ってきたがどうかな。
わたし的に気になるのはウォーレンバフェットさんが株を現金化している事。
バーゲンセールがやって来る予感がするのだが。。。
日本株式市場も15：00から15：30に延長される。いったい何がどうなるのか。未来は誰にも分らない。
さて、今日は
・ヨガ45分。
・サウナ
ウェアを新調したからと言って、あまり無理せず行こうと思う。
今日も1日！！
11月6日：体重に振り回される日々
【ダイエット】
前日比－0.5㎏。
折れ線グラフは下降線。いい感じ。
だがしかし！これだけは記録しておきたい。
昨夜、寝る前の体重測定は66kg超えていた！な、なぜだ。。。
朝食…トースト１枚
ランチ..パスタ、デザート付き。約1000㎉。
夕食…芋の煮っころがし、豆腐のお揚げ、みそ汁。
カロリー的には問題ないはず。コーヒーの飲み過ぎか？？？
ホント驚いた。
体重計、壊れてんのかな。
【投資】
アメリカ大統領が決まる。
株価は乱高下するだろうが、わたしに出来ることはひとつ。
「ほったらかしておくこと」
【健康】
冬季うつなのか、どうもやる気が無いというか、気分が上がらない日が続いている。
きのうは
・ヨガ45分
・サウナ8分×3セット
無理のない程度に体を動かしてランチへ。
ココスでパスタランチ。ガトーショコラも付けてノンカフェインコーヒーを飲みながら読書タイム。
ココスにはノンカフェインドリンクが充実しているからよく行く。座る席によっては、ゆったり読書が出来るから本は必ず持ち込んでいる。
今読んでいる「コーヒーが覚める前に」は久しぶりに読むフィクション。やっぱり作り話の方がおもしろくてページをめくる速度は速い。
あぁ。ブログを書く手も何だか重い。
今日はプールに行こう。ビート板でバタ足30分。そのあとサウナ。これで良しとしよう。
11月7日：トランプ大統領爆誕day
【ダイエット】
前日比＋0.1㎏。
まぁ。維持ってところかな。
きのうのジムメニュー
・プールでビート板バタ足30分。
・サウナ8分×３セット
バタ足は、疲れたらウォーキングを挟んだから負荷は軽く。
太ももとお尻の引き締めを意識してバタバタバタバタ～
プールって、水圧のおかげで、浸かっているだけで心臓に負荷がかかりエクササイズになるとのこと。
朝イチのプールは、おばあちゃま達がうじゃうじゃ歩いている。おしゃべりしてストレス発散しながら心臓を鍛えているんだから長生きしそうである。
【投資】
アメリカ大統領選はトランプ氏の快勝。
開票結果を待たずに、ドル円は154円越え。アメリカ市場の各指標も1～3％も上昇。
つられて日経平均も時間外取引で4万越えだ。
明日の評価額が楽しみで仕方ない。
金融資産20,313,568円。（11/1比 -30,550円）
これでロシア・ウクライナ戦争は終結するだろう。しかし、日本はバイデン氏に加担しウクライナ支援をしてきた。日本に制裁は無いのか心配ではある。石破さんの外交手腕なんて期待できないしどうなる事やら。
日本国も自分も「自衛」しなくては生き延びられない時代が来るかもしれない。
有事に備え、資産を持ち、体力をつけて置いた方が良いだろう。
【日記】
注文していたスポーツブラが届いた。ヨガウエアのセットアップ。
今日はこのブラをつけて
・ヨガ45分（ストレッチ系）
・ウォーキング30分（有酸素運動）
・サウナ
そろそろ脂肪燃焼していこう。
11月8日：爆益day
【ダイエット】
前日比＋0.6ｋｇ。
太りましたね。
ランチ食べすぎたのが原因。無料クーポンのサラダとドリンクバーだけで終わらせるつもりが…
チーズたっぷりきのこのココットと、食後の〆にどうしても甘い物が食べたくてメープルシロップたっぷりのココッシュバニラアイス添えをペロリ。
夕ごはんは豚の生姜焼きと白菜のおひたし。シューロール。デザート付きだ。
とにかく食欲を抑えられなくて困っている。
薬は変更したから副作用は考えにくいから、今は脳が糖分に犯されている状態な気がする。
デザート類を除けば、アスリート飯なんだから、おやつが鬼門。
これはダイエット開始当初から変わらない課題である。
ジムは
・ストレッチ系ヨガ45分
・ウォーキング30分
・サウナ2セット
久しぶりに汗が滴る程度の運動をしたのだが、体重は増えた。
【投資】
金融資産 20,780,949円（月初比＋436,831円）
目論見通り、良く増えた。
おおよそのポートフォリオは、日本１：アメリカ１：全世界１。
日経、為替、アメリカの動向をバランスよくカバーできていると思う。
さて、今日のジムは
・ウォーキング30分
・ヨガ45分。
・サウナ。
給湯器の工事があるから直帰せねば。
11月9日：給湯器交換工事day
【ダイエット】
前日比－0.8㎏。
痩せた！痩せた！
やっぱり食べ過ぎない事が体重ダウンのコツよね。
きのうは給湯器入れ替え工事の隙間をぬってジムへ。
・ウォーキング30分
・ヨガ45分
・サウナ1セット
工事が終わる前に帰らねばと、いつものパン屋さんでテイクアウトしてダッシュで帰宅。
極みあんパンをトーストしたらこれ↓
てっぺん焦げたよネ〰
パン屋さんの温めトースターってすんごいんだな。
【日記】
とういう訳で給湯器の交換工事をした。
お湯張りとエコ機能付きで、お風呂ライフがレベルUPしたけど、費用は416,000円。そこそこのお値段だ。
前の給湯器は新築した際に付けたもので、リコールで内部を総取り換え、震災の時の修理はなぜか無料、昨年冬の水漏れ修理もサービスしてもらった。
20数年、使い尽くしたんだから元は取っただろう。
【投資】
見てないけど増えたっぽい。
増えた分で車を買いたい。いつか買いたい。
ってことで、今日のジムは
・レッグプレス（太ももおしりの筋トレ）
・ウォーキング30分
・ヨガ45分
・サウナ
今日もこれくらいでいいんじゃない？
11月10日：キレイに痩せるには
【ダイエット】
前日比＋0.6㎏。
太ったね。
最近±1kgの動きがあって振れ幅大きくなってきた。食事量に気を付けないとなぁ。
きのうのジムメニュー
・ウォーキング15分（50㎉消費）
・ヨガ45分
・サウナ2セット
サウナでご一緒した淑女が「５㎏痩せた。」そうだ。ジムに通って有酸素運動1時間とスタジオレッスンで痩せたと話していた。
ジムのトレーナには、筋トレとプロテインを勧められたそうだが「きついよねぇ」と。
中年のダイエットで気を付けたいのが、痩せるとシワシワになること。印象が貧相になってしまう。
それを避けるためには筋肉は必要であり、筋肉を付けるためには筋トレとプロテイン必須って事か。
今日のジムメニュー
・ウォーキング1時間
・上半身筋トレ
・サウナ
さて。ジムの前にココスモーニングブュッフェへ行ってきます。
いっぱい食べるぞー！
11月11日：婚活の道、遠ざかる
【ダイエット】
前日比＋0.5㎏。
とうとう大台に乗ってしまった。激太りです。
きのうは、元気のない姉の気分転換にとココスのモーニングブュッフェへ出かけた。
初めて行ったときに「イクラ」がごはんコーナーに置いてあって、イクラ丼にして食べたら美味しくてお替りした。あらゆるSNSにUPしたところ、他の地域にはイクラ丼が無いらしく羨ましがられた。
当地方だけの限定メニューにココロ躍り、きのうだってイクラ丼目的に出かけたと言っても過言ではない。
ところが、いくら丼が無い！
ビジネスホテルの朝食バイキングレベルに格下げしたきのうのココスビュッフェ。
冷やしうどん、スパイシーカレー、サラダをお替りしたところでギブUP。
隣のイオンで母へのおみやげに果物を買って帰宅。
ウエストは優に１Mを超えていたと思う。おなか一杯過ぎて動けなくて横になるという「豚の時間」を過ごした。
重い腰を上げジムへ。
・ウォーキング30分
・ラットプルダウン15回×２セット
・インターバル後、ウォーキング30分
・サウナ３セット
これだけ動いて約300㎉の消費。
モーニングビュッフェで、約1000㎉摂取したのだから、さらにプールでバタ足1時間やれば良かったな。
まぁ。なんにせよ、今朝は太っていたし、身体は浮腫んでいる。
【婚活】
デブ過ぎて無理。
それでは、今日はジム休館日。歯医者の予約日だから銀歯の入れ替えに取り掛かる。2日前から左奥歯が痛むから医者に相談しよう。
11月12日：やる気でないday
【ダイエット】
前日比－0.1㎏。
やる気が出ないからブログに手が出なかった。
やった事と言えば、歯医者に行ったことくらい。
銀歯を白い歯に入れ替える治療開始したのだが、３Dプリンターで歯を作るから、あの石膏の型取りじゃなくて、リモコンの小さい奴で歯全体をスキャン。
PCには立体的な画像が写し出されていた。
白い歯が出来上がるまで約2週間。歯抜けの状態で過ごさねばならない。
ジムは休館日だった。
11月13日：デブっちょ NEW！！
【ダイエット】
前日比＋0.1㎏。
64㎏台が板についてきた。デブっちょです。
きのうのジムメニュー
・ウォーキング10分
・ヨガ45分
・ウォーキング30分
・サウナ2セット
有酸素運動中心に汗を流した。
それにしても太っている。健康体重まで－10kg。血圧が心配になってきた。
という事で、休んでいたMCTオイルを再開した。
体脂肪とウエストサイズを減らすと書いてあるから減るのだろう。
有酸素運動とMCTオイルでダイエット！今日も追い込んで行こう！
今日のジムは、
・軽くレッグプレス。
・ウォーキング60分。
・サウナ
有酸素しか勝たん！
11月14日：
11月15日：
- Q理想の結婚相手は？
- A
資産1億以上。竹野内豊似。多くを話さず、身体が丈夫。草刈りや農作業を難なくこなせる事が最低条件です。
わたしがダラダラ生活していても見逃してくれる男性なら、なお良し。
- Qマッチングアプリは使いますか？
- A
使いません。
＃アラフィフ ＃婚活 ＃投資 ＃ダイエット
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